雀斑是一种针尖至米粒大小的浅褐色小斑点，属于色素代谢障碍的皮肤病，主要出现在前额、鼻梁和脸颊两处，偶尔也会在颈、肩、手背等部位发现。

桃花（干品）1克，猪蹄1只，粳米100克。将桃花焙干，研细末备用。把猪蹄皮肉与骨头分开，置铁锅中加水，旺火煮沸，撇去浮沫，改文火炖至猪蹄烂熟时将骨头取出……

西红柿具有保养皮肤、消除雀斑和黄褐斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素c是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。因此对治疗黄褐斑是很有效的。

脸部肤色偏黄是为什么呢？肤色暗沉病在根本，如何有效“扫黄”呢？弄清自己面色偏黄的病因，然后对症下药，特别注意合理膳食方能收获效果。

色斑要长在谁的脸上，并不完全由年龄决定的。无论你是花季少女、还是雍容贵妇，都可能受到色斑的伤害，怀孕之后，孕妈咪对维生素E的需要量增加，因此在饮食上应注意补充

可能不知不觉中有了色斑还不自知，不知为何突然就出现了。回想着自己最近的生活方式，作息规律，饮食健康，精力也还不错，可是色斑就是莫名出现了，防不胜防，而事实上，女性天生有容易长斑的六大时间，这个过程不多重视，大大咧咧，可能问题就接踵而至了。

当我们受压，自律神经会失调，血液循环也会恶化，肌肤的新陈代谢亦受到阻碍，黑色素无法有效排走，沉淀而行成色斑。

很多女性朋友，常在不经意间发现，脸上陆陆续续地长了不少黄褐斑，而且用尽各种方法也祛除不了。或是已经有所消淡，但过不了多久，又变得明显起来。黄褐斑这种顽疾，似乎非常难以根除。

黄褐斑的形成与孕期饮食有着密切关系，如果准妈妈的饮食中缺少一种名为谷胱甘肽的物质，皮肤内的酪氨酸酶活性就会增加，从而导致黄褐斑“大举入侵”。

制作猪肾去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加调料调味即可。

食盐过多的人容易造成肌肤粗糙发黑，经阳光暴晒后更是明显。盐是一把“双刃剑”，虽然我们的身体绝对缺不了它，可食用不当也会带来很多伤害，尤其是女性。

一般来说，使用激光祛斑后，有色素沉着，3-6个月会减退，斑点会淡化，但是如果激光打得太深，则就没法淡化了。激光祛黄褐斑的效果取决于两点

科学家们研究发现，不少抗氧化剂，能阻断引起衰老的过氧化连锁反应，从而干扰褐色素的形成，而且可以延长寿命，有逆转衰老的功能

黄褐斑是皮肤病中的一种，同时黄褐斑是一种常见的色素沉着性疾病，多与内分泌，特别是性激素失调有关，最常见于生殖活动期的妇女，除了日常的治疗外，在饮食方面也是可以很好的辅助治疗黄褐斑的。

黄褐斑表现为脸面部的色素沉着斑，对称分布，形状不规则，大小不定，颜色深浅不一，主要分布在眼睛周围、面颊部、颧部口周等处，影响患者的容貌美，治疗十分棘手。