随着年龄的增长，越来越多的女性朋友皮肤开始衰老，最明显的变化是脸上的皱纹开始增多，脸上的斑也随之增多，如黄褐斑、雀斑、蝴蝶斑、老年斑等。通过锻炼身体和饮食保养的方法，可以达到祛斑美白、延缓肌肤衰老的效果。

都说珍珠粉有美容效果，其实珍珠粉本身只起导管作用，把营养物质送进去，再把杂质导出皮肤，所以，珍珠粉要和其他一些有药物作用的美容产品合用才能发挥出功效。

中医学认为，蒸汽浴时，人处于湿热空气的蒸腾中，外至肌肤，内及脏腑，都得到调养，可起到活血通络、镇静养神的效果。调查表明，进行桑拿浴后，20%的人感到舒适、轻松，皮肤有光洁、细腻感。桑拿浴虽好，但也并非每一个人都可进行。

黄褐斑的患者多为肾阴虚，可用杞菊地黄加黄柏、陈皮汤为主进行治疗。活血化淤、疏肝理气，用血府逐淤汤、桃仁四物汤。

紫外线辐射可以改变角质细胞中黑色素小体的分布模式，会加重黄褐斑患者的病情。至于目前日益严重的环境污染，如粉尘、二氧化硫等浓度的升高，并大量溶解在潮湿的空气中，都可使面部皮肤中黑色素细胞密度增高，经光化作用黑色素合成增加，也会促发黄褐斑。

对于脸部没有斑点的孕妇来说，做好防晒就能维持皮肤白皙了，但若是已经有斑点或皮肤暗沉现象的孕妇，还是必须加上美白产品才能使皮肤变白。

用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。

中医认为，黄褐斑与肝、脾、肾三脏关系密切，气血不能荣于面为主要病机。气血不足，肾水不能上承；肝气郁结，失于条达，郁久化热，灼伤阴血，颜面气血失和。

女人一旦与斑搭上了关系，就难免和“黄脸婆”的称谓有了联系。尤其是已婚妇女，色斑的困扰就更严重了，有时候脸上一整块的斑点，怎么也消不掉。专家称，流行的激光祛斑，并不是对所有色斑都有效，运用要慎重。

黄褐斑亦称“肝斑”、“蝴蝶斑”,多发于面、额、鼻、唇周部位，常左右对称，好发于妇女。主要原因是紫外线照射、内分泌失调、遗传因素，此外还与氧自由基、微量元素的含量、局部微生态环境、化妆品、光毒性药物、抗癫痫药等有关。

老年斑是老年人常见的皮肤疾病，其实很多人步入中年时就已出现。在医学上表现为老年性黑子和老年疣。老年性黑子亦称日光性黑子，发生于常年受日光照射的中老年人，发病率很高。临床表现为圆形、椭圆形或不规则形的褐色、棕色斑，表面光滑而无角化，大小不一，小如雀斑，大如甲片甚至更大，多见于暴露部位。

肤如凝脂、面无瑕疵是每个女性的梦想，可是有不少女性却被脸上的黄褐斑所困扰。如何能祛除脸上的斑点？有什么有效的偏方和特效的药物？

我脸上雀斑是后天的，特别是到了冬天最近狂多,，总感觉脸上像没洗干净了的一样,，苦恼死我了，都不敢面对人,后来上网查了一下，发现不只是外部的因素，内部也有一定的原因，现将原因归结几条。

忧为肺之志，忧指忧虑，它是人心理受到压抑时的—种情绪反应。所以忧虑发自于肺脏，过度的忧伤首先伤害的是肺脏肺气闭塞，宣发失调，皮毛失养，表耽形悴气乏，容颜憔悴，毛发焦枯易脱落。长期忧虑，忧心如煎可积忧成疾，曰久耗气伤阴，导致经络不畅，气血滞于面而生黄褐斑。

要美白，必须跟斑点说“再见”。女性在某些年龄段很容易长斑，因此搞清长斑的原因，注意预防和控制斑的形成对美白非常重要。