据了解，很多女性的面部或肢体等部位或多或少存在雀斑，所以别忽视了日常生活中对付这些可恨“小东西”的“土”办法。

把色斑的元凶斩草除根就可以去除色斑了，所以，就要大量摄取能够深入到肌肤根源，使细胞变白的维生素C和L半胱氨酸。

从中医的角度来说，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

在“天然美容”这个词越来越多地被提起的时候，更多人追求的不仅是效果，更多的是安全和后果，水果美容是安全的，没有副作用的天然护肤的方法，也是越来越受欢迎的方法。

黄褐斑的形成是由于组织细胞间的微细循环受淤阻，细胞溶解死亡，黑色素增多形成色斑沉着所造成的，脸部的表皮层最薄，毛细血管最丰富，也最易形成色素沉着，色素沉着部位主要在表皮基底层，黑色素颗粒明显增多，较为严重者真皮层的噬黑素细胞内也有较多黑色素，与正常相比，色素细胞的数目，黑色素形成以及黑色素颗粒的活性都有不同的增长。

脸庞生色斑的女士，日常需要使用美白祛斑产品，正确选用美白产品是祛斑重要的自我护理常识。化妆品市场美白祛斑产品五花八门，维生素C类的美白祛斑产品是比较安全的，但最好选用纯天然植物制成的美白祛斑产品，非化学合成的美白祛斑用品能从根本上淡化斑色，达到最后祛斑的目的，且不会产生一些副作用。

黄褐斑的发生与许多因素有关。有的是内分泌功能失调引起的，如月经不调、痛经、闭经、卵巢功能失调，口服避孕药和妊娠期的妇女，都很容易出现蝴蝶斑。

黑斑的情况如果不是非得在短期之内就赶尽杀绝，建议你最好只在晚上使用较强成分的美白产品，因为如果每天早晚都让皮肤面临缺水和轻微敏感的状况，白天的工作压力、情绪、空调、污染会更加速皮肤老化的速度，反而产生一波未平一波又起的皮肤困扰。

由于夏日的紫外线为一年中最强，加上风沙、浮沉、污染等，对皮肤表层细胞造成严重伤害，很多有害物质会入侵皮肤，阻塞毛孔，加剧了色斑的形成。而炎热的天气令身体内部消耗大，极易出现内分泌失调的情况，所以脸上容易长斑，要祛斑也更难。

研究发现：大约有20%的女性怀孕后会在面颊部长出妊娠斑。这是怀孕过程中的正常现象，是因为怀孕后胎盘分泌雌性激素增多的缘故。

西红柿：西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素c是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。

整形专家介绍，要想祛除色斑、色沉，拥有白皙均匀肌肤，需充分利用高科技美肤技术，同时配合医学护理，注重体内新陈代谢、内分泌、激素水平等内在因素的综合调理，找出色斑、色沉肌肤问题的深层根源，由内到外彻底改善肌肤质量，达到内外兼修、自然和谐的整体美肤效果，恢复初生儿般的肌肤。

治以滋阴补肾疏肝，方用滋水清肝饮，处方：熟地２４克，山药１８克，山茱萸１８克，茯苓９克，丹皮９克，泽泻９克，佛手９克，山栀９克，龟板１２克，知母９克，共１０剂，每日一剂，水煎分二次服。

先将淮山药、枸杞子洗净，椰子肉切碎，仔鸡去内脏剁碎，放入砂锅；加清水适量，武火煮沸，改文火煲3个小时，加精盐适量调味即可食用。

对于“雀斑”，在目前医学美容界是个难题。因为其发病与遗传基因有关，而与遗传基因有关的病，大体都是很难治疗的。雀斑是一种顽固性色素皮肤病，很多祛斑方法只能使其淡化，有的也能把雀斑祛掉，但没有多久就会复发(反弹)。