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6款食疗方有效去除面部肤色暗沉

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核心提示:脸部肤色偏黄是为什么呢?肤色暗沉病在根本,如何有效“扫黄”呢?弄清自己面色偏黄的病因,然后对症下药,特别注意合理膳食方能收获效果。

  谁不想拥有“白里透红,与众不同”的肤色呢。想要好脸色,还得从食进内调,下面介绍几招给面色“扫黄”食疗方法,弄清自己面色偏黄的病因,然对症下药,持之以恒才能收到令人满意的效果!

  脸部全面“扫黄”攻略

  一、面色暗黄食疗方

  番茄黄瓜柠檬、鲜玫瑰瓣各适量,洗净后合在一起榨压取汁,再加入蜂蜜,不拘时间随时饮用。番茄、黄瓜富含维生素C谷胱甘肽(有谷氨酸、半胱氨酸甘氨酸组成的一种肽,对活化人体的某些生物酶和对生物学上的化还原过程起着重要作用),柠檬富含柠檬酸,常饮此汁可促进皮肤代谢,消除色素沉着,使肌肤变得细腻白嫩。此方对代谢功能紊乱引起的面色暗黄较为有效。

  二、面色蜡黄食疗方

  粳米100克,绿豆50克,淘净,加水熬成稀粥,出锅前加入猪肝(100克量),猪肝熟烂后即成,日服三次。此方具有清热养血、洁肤褪黄之功效,适用于血虚气弱引起的面色蜡黄。

  三、面色萎黄食疗方

  酸枣仁30克,桂圆肉15克,红糖10克,粳米100克。前两味洗净,切成小粒,一同入锅,加粳米(淘洗干净)和1000克清水熬煮成粥,出锅前调入红糖,早晚食用。此方具有补益心安神润肤之功效,适用于心脾气血不足导致的肌肤干燥、面色萎黄。

  四、面色土黄食疗方

  鲜桃花阴干,置于酒中浸,以酒高出桃花为度,15天后服用,每日饮15毫升。此方具有舒肝解郁,行气活血之功效,适用于肝气不舒、血行不畅引起的面色土黄、干燥华,可消除面部黄褐斑,令颜面洁白如玉。

  五、面色灰黄食疗方

  栗子200克去壳从中切开,用鸭汤适量将其煮熟,然后加入200克白菜及少许精盐,作主菜食用。鸭汤滋阴补虚,栗子健脾益肾,白菜补阴润燥,常食可改善肾气亏损、阴液干涩所致的面色黑黄,对减少皮肤黑斑及消除黑圈也较为有效。

  六、面色枯黄食疗方

  水发海参200克切成长条,与鲜笋100克切片后同放锅中,加瘦肉丝50克和适量清水一起炖熟,最后加入精盐调味。海参滋阴补血,竹笋清热去火,瘦肉益气强身,常吃对贫血性枯黄较为有效,可使面色光润。

 
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(责任编辑:杨娟)

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