不洗头真能防脱发吗

不洗头不能防脱发。

频繁地清洗头发会破坏头皮的天然保护层，导致头皮干燥、脱水，进而引发脱发；而长时间不洗头会导致头皮油脂分泌过多，容易造成毛孔堵塞，增加脱发的风险。因此，为了维持健康的头皮环境，一般需要定期进行洗发护理。

针对脂溢性皮炎等特定原因引起的脱发，减少洗头频率可能有助于改善症状。因为过度洗发可能会使头皮过于干燥，从而加重炎症反应。

建议保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，并避免使用刺激性强的化学产品来护发，以减少脱发风险。若发现脱发异常严重或伴有瘙痒等症状时，应及时就医诊治。

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