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皮肤过敏了怎么办 助你缓解花粉过敏症状三类食物

2015-09-0139健康网
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核心提示:很多人皮肤过敏是因为吸入或接触花粉,花粉皮肤过敏症状了怎么办?三类食物助你缓解!

  春天的是万物复苏,春暖花开的世界,是一个人人期待的季节,但是对花粉皮肤过敏患者来说,这却是一个噩梦十足的时节。花粉皮肤过敏了怎么办?有没有哪类食物可以帮助缓解这一恼人的症状的。下面就跟着39健康网的小编一起去看看三类可以帮助缓解花粉过敏症状的食物吧!

  皮肤过敏了怎么办助你缓解花粉过敏症状三类食物

  缓解皮肤过敏食物一:含益生菌的食物

  酸奶中的益生菌可以有效的帮助我们缓解过敏症状,曾有研究表明,孕妈妈在孕期及产后常喝酸奶(含益生菌),婴儿患湿疹及其他过敏症状的概率会降低很多。因此有花粉过敏症状的患者可以在平时可多喝酸奶。

  缓解皮肤过敏食物二:富含维C的食物

  富含维生素C的食物,如草莓、猕猴桃、绿色叶子蔬菜等,可以有效的抑制炎性细胞释放组胺,进而缓解过敏症状。因此有花粉过敏症状的患者在春季时节可多食用一些富含维C的新鲜瓜果蔬菜。

  缓解皮肤过敏食物三:富含类黄酮的食物

  经研究表明,类黄酮能很好的帮助缓解及抑制过敏反应,因此花粉皮肤过敏患者在春季时节可多食用一些富含类黄酮的食物,如苹果、洋葱、红酒等。食用这类食物能有效的缓解及预防皮肤过敏症状。

  39健康网温馨提示:容易因花粉过敏的患者除了在日常要减少接触花粉的概率外,还可以通过食用某些食物还预防及缓解过敏症状!

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