“秃头”拯救计划
虽说人人都害怕脱发，但也不是说掉几根头发就能加入“脱发大军”。为了搞懂“脱发”这件事，专门给大家设计了一份“秃头”拯救计划。
你的掉发，有时真不一定是脱发！处于退行期、休止期的毛发，会出现正常脱落的现象。由于退行期的毛发和生长期的新毛发，数量会一直处于动态平衡，因此咱们能维持正常的发量，一般来说，健康成年人每日脱发约为50－100根。
当觉得自己近期快“秃”时，最好在枕头上、梳子上、地板上尽可能收集自己掉落的头发，若平均每天发量超过100根，并保持两三个月，或者和之前相比，脱发数量明显增加，这时候就要重视了。
试试在4、5天不洗头的前提下，用大拇指和食指拉起一小撮头发，然后别太大力，顺着头发首端向发梢方向滑下，算算拔下的发量，假如超过6根，则说明有活动性脱发，少于6根，就别太担心，这属于正常的生理性脱发。
脱发非中年男人专属，了解一下脱发的常见原因！
产后脱发
35%~45%的产妇会出现产后脱发，潜伏期为8~13周，根据产妇的身体状况脱发程度不一，轻微脱发在产后半年左右就会慢慢恢复。如果产后脱发严重，要引起重视，及时就医。
季节性脱发
数据显示，掉发数量随着季节的更替存在一定的波动，但每日的最高脱发量并未超过100根（每日脱发量在100根以上），这说明季节性脱发是人体正常生理代谢现象。
遗传性脱发
自身携带脱发基因的人群，在青春期便会逐渐出现脱发的情况。这是因为，这个时期中人体内的雄激素水平会不断地提高，而且会对不同部位的毛囊产生不一样的影响。
精神性脱发
人精神高度紧张的情况下，人体立毛肌收缩、头发直立。毛囊周围输送养分的毛细血管收缩，造成局部血液循环障碍，最终造成头发营养不良，甚至脱发，其中斑秃是为人熟知的一种。
脂溢性脱发（雄性激素源性脱发）
这一类型的脱发，高发人群为皮脂腺分泌旺盛的青年人，一般而言，脂溢性脱发的人头发较为细软，脱发的迹象会从头顶部开始，再蔓延到额部。
揪出脱发的“幕后黑手”
“地上有头发、床上有头发、梳子上也有头发，唯独头上没有！”这是脱发人士的心声。正所谓，知己知彼，百战不殆！把脱发“幕后黑手”揪出来，头发自然脱不了。
“脱发”小常识正的脱发是什么？严格来讲，每天掉的头发数量超过一百根，而且连续超过一个月都没有好转，严重的时候头部还有区域出现发量稀疏的情况，才称为脱发。
一些不正确的洗头方式会导致脱发。比如，用手指甲使劲抓挠头皮容易导致脱发；冲洗时没把洗护产品都冲净，易堵塞毛囊，从而出现脱发。正确的洗头方式，应该是用指腹对头皮轻轻地按摩2~3分钟，再把头发上的污渍都冲干净。由于洗发剂中添加了大量的顺滑剂，需要冲洗到头发涩涩地不好梳开，才算真正地冲洗干净。
太热、太强的风会让头发上的水分快速蒸发，头皮上的毛鳞片也会快速脱水，变得十分干燥；贴着头皮吹头发，相当于在吹头发的时候“烫”了个头，对头发的伤害很大，使头发变得特别脆弱，容易掉落。正确的吹头发的方式应该是用吹风机的最小档在距离头皮至少20厘米的地方，用30~40度或者中温的温度将头发吹到七成到八成干。
扎马尾会让人看起来清爽年轻，许多女性常年扎马尾，还扎得过紧，有些甚至还扎到了“恨天高”的程度。这不止会让头发折断，还会影响头皮血液循环，使发根变得松动，易脱落。因此，女性朋友们应多换发型，不要长期扎马尾，损害头皮。
头发的含量中有97%都是角蛋白，角蛋白是构成生皮表皮、毛皮毛囊一类主要的蛋白质。许多人减肥始终“迈不开腿”，只好从“管住嘴”来减少自己摄入的热量，摄入的食物单一且量少，身体缺乏蛋白质，导致营养不良，就容易导致头发脱落。
