廖列辉主任：青春痘治疗——药非万能 未病先防是根本

　　药非万能未病先防是根本

　　针对青春痘高发的趋势，面对越来越多患者抱怨青春痘临床疗效不佳之时，廖主任忧心地表示：药非万能，未病先防乃根本。从“治病求本”原则来看，摒弃这些不良陋习方是防病治病的良方。因此，我们必须明白：没有比祛除病因、预防疾病发生的药物。那么到底该从哪些方面做好青春痘的预防呢？针对病因，逐条预防，范烈辉主任给出了建议：

　　其一：一定要养成合理的饮食习惯，形成平衡的食物链，饮食中不要摄取过多高蛋白、高脂肪类的食物；尽量选择天然绿色食物，避免摄取过多的添加化学原料食物。具体来说，要做到“四少一多”，即少吃辛辣食物（如辣椒、葱、蒜等），少吃油腻食物（如动物油、植物油等），少吃甜食（如糖类、咖啡类），少吃“发物”（如鱼、虾、牛羊肉等），多吃蔬菜、水果。

　　其二：要养成良好的心态，以乐观的心态面对生活，时刻保持乐观开心的心情；面对压力，不卑不亢，不郁郁寡欢，积极地去解决问题。

　　其三：讲究个人卫生：洗脸既不能太勤也不能太少，每天2～3次即可。提倡清水洗脸，清水方能出芙蓉。切记不要挤粉刺、脓疮。

　　其四：注意排便等问题很重要。

　　其五：养成良好的生活习惯，拒绝酗酒，亦不要吸烟；尽量不熬夜，力争在最佳睡眠时间里（11点至凌晨3点）深眠。

　　推荐阅读：廖列辉主任分享的中医论治青春痘常见辨证处方（仅供参考）

　　（一）阴虚内热

　　症候特点：面部皮疹以红色或皮色粉刺丘疹为主，或伴有小脓包、小结节。口干、心烦、失眠多梦、大便干结、小便短赤。舌红少苔或薄黄苔，脉数或细数。

　　治法：滋阴泻火，清肺凉血

　　基本处方：女贞子20g，旱莲草20g，知母12g，黄柏12g，鱼腥草20g，蒲公英15g，连翘15g，生地黄15g，丹参25g，甘草5g。每天一剂，水煎服。

　　（二）瘀热痰结

　　症候特点：面部皮损以红色或暗红结节、囊肿和凸凹不平的疤痕为主，或伴有小脓包、粉刺和色素沉着。舌红或暗红有雨点，苔薄黄、脉弦滑或细涩。

　　治法：养阴清热、化瘀散结

　　基本处方：生地黄20g，红花5g，赤芍15g，丹参30个，女贞子20g，旱莲草20g，鱼腥草15g，蒲公英15g，郁金15g，甘草5g。每天一剂，水煎服。

　　（三）冲任不调

　　症候特点：本症见于女子，面部肺风粉刺的发生和轻重与月经周期有明显关系。月经前面部皮疹明显增多加重，月经后皮疹减少减轻。或伴有月经不调，经前心烦易怒，乳房胀痛不适。舌红苔薄黄，脉弦细数。

　　治法：养阴清热，调理冲任

　　基本处方：柴和12g，郁金15g，白芍15g，女贞子20g，旱莲草20g，鱼腥草15g，蒲公英15g，丹参15g，山楂20g，甘草5g。每天一剂，水煎服。

　　采访即将结束时，廖列辉主任一再叮嘱各位青春痘患者：本病多由内分泌引发，所以中西医结合药物控制，辅之以中医药穴位注射、离子喷雾等治疗效果更好。但是正如前文所说，药非万能，防为根本。

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（责任编辑：吴磊）