口罩戴久了鼻腔不舒服怎么办

在疫情的期间，我们外出的时候是不能脱离口罩的，口罩对于防止传染有着非常不错的隔离作用，并且在平时佩戴口罩也能够防止细菌进入口中。但有不少的人口罩戴久了鼻腔不舒服就不知道该如何改善这种情况。那么，今天一起来了解一下口罩戴久了鼻腔不舒服怎么办呢？

配戴口罩的时候尽量不要进行剧烈的运动，否则很容易导致鼻腔不舒服这种现象，还要注意选择材质比较好的口罩，现在口罩有很多假冒伪劣商品，就会导致鼻腔特别不舒服的现象。使用正规商品也要注意每天更换新的口罩。

口罩的种类是非常多的，在平时戴口罩的时候要注意选择透气性比较好的，因为一次性的口罩的区别也是很大的，有3层的，4层的还有2层的。在选择口罩的时候，一定要注意选择正规的商品，只有正规的商品透气性还是比较强的。并且佩戴一次性口罩之后可以及时扔掉，更换新的口罩，如果多次使用就会导致口罩的透气性变得特别差，这样就会导致鼻腔不舒服。

选择口罩的时候，也可以选择n95类型的口罩，n95类型的口罩带有空气阀，这样呼吸起来相对来说更好一些，能够防止鼻腔不舒服的现象。并且口罩佩戴的时间不要太久，为了防止佩戴时间太久，一定要注意减少外出。

其实口罩戴久了比较不舒服，这种情况是很常见的，所以在平时一定要注意尽量减少外出，减少去人多的地方，这样才能够防止佩戴口罩时间增长。如果选择的是n95口罩，戴佩戴之后一定要注意放在阳光下晾晒进行消毒，这样才能够防止细菌的侵入。平时一定要注意做好防护的措施。

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