头发稀少的原因 头发稀少怎么变浓密？

　　头发稀少的人大多都羡慕那些头发浓密的人，头发浓密看上去自信、有活力，而头发稀少却显得苍老、颓靡。解决头发稀少，关键是要了解头发稀少的原因，然后再对症治疗。那么，头发稀少是什么原因呢？头发稀少怎么变浓密？

头发稀少的原因 头发稀少怎么变浓密？

　　头发稀少是什么原因？头发稀少怎么变浓密？

　　1、化学性脱发导致的头发稀少

　　化学性脱发一般是指长期服用某些化学制剂（如阿司匹林、避孕药、消炎药等）引起的脱发现象，肿瘤病人在接受抗癌药物治疗时也会引起脱发反应。此外，经常使用染发剂、烫发剂也是引起脱发的重要原因。

　　【解决办法】不使用劣质的洁发剂，不要频繁烫发、染发，不使用刺激性强的洗发水等。

　　2、病理性脱发导致的头发稀少

　　如果每天脱发量超过100根，而且头发生长缓慢，头发比以前明显变稀，可考虑为病理性脱发。病理性脱发的主要病理是病毒、细菌、高热等因素对毛母细胞造成损伤，从而抑制了毛母细胞的正常分裂，导致毛囊处于休克状态而引起脱发现象。精神压力大、急性或慢性疾病、皮肤病、内分泌失调等原因均可能是病理性脱发的诱因。

　　【解决办法】注意及时诊断治疗疾病，等到病情好转后，脱发现象也会好转。平时要注意多休息，避免精神压力过大，保持愉悦的心情状态。

　　3、物理性脱发导致的头发稀少

　　空气污染、辐射、高温、阳光暴晒、机械性刺激、放射性物质等因素引起的脱发现象都属于物理性脱发，此外，女性扎辫子、盘发等行为都会导致头发折断或脱落。

　　【解决办法】尽量少去环境污染环境的地方，雾霾、烈日、高温天气下外出最好做好防护措施（带帽、防晒等），回来要记得洗头。另外，梳头时最好选用木梳子，女性朋友注意不要把辫子扎得过紧。

　　4、营养性脱发导致的头发稀少

　　饮食上如果不注意营养均衡，导致身体所需的某些营养物质缺乏，就容易引起脱发现象。营养摄入不足，容易引起气血气虚、肾气不足，常会有脱发、困倦等身体表现。

　　【解决办法】注意饮食均衡，多补充身体营养，平时可以吃点鸡肉、黄豆、海参、猪血等有助于养发生发的食物。

　　5、肥胖型脱发导致的诱发稀少

　　过分肥胖也是导致人体脱发的主要原因之一。这主要是因为体内含有的大量的饱和脂肪酸会在体内代谢后产出废物，进而堵塞毛囊引起脱发。

　　【解决办法】肥胖者平时应注意少吃油腻食物，注意清淡饮食，避免久坐不动，多多参加体育锻炼，将体重控制在正常范围内。

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