脱发患者要注意的生活习惯

每个人头发的多少，让大家很容易联想到这个人的年龄，如果头发多黝黑的话，看上去就非常的精神，年轻。相反，如果头发稀少，看上去就显得非常的苍老，所以大家一定要预防脱发，下面我们看看脱发患者要注意的生活习惯?

专家称日常的生活习惯是非常需要患者注意的，这根患者的脱发康复有着直接的关系：

1.抽烟喝酒对脱发患者无一益，会使脱发皮损范围增大或病变加重，有此习惯的人最好戒烟戒酒!

2.多喝水促进代谢循环，补充水分有利于皮损部位康复。

3.天气变幻莫测，出游期间备好衣服，以防着凉受冻，影响病情。

4.注意安全，以免受伤，脱发患者应保护好患处，严防患处遭遇外伤感染，引发其它病症。

　　据介绍，脱发最常见的是斑秃和脂溢性脱发，其中年轻人脱发90%以上为脂溢性脱发，是由雄激素水平增高而引起的。雄激素水平增高与环境污染、工作生活压力大及不良生活习惯等有关，特别是一些年轻人经常熬夜、通宵上网，长期使用手机电脑等都是年轻人过早脱发的重要原因。

　　健康漂亮的头发不仅令人羡慕，更是人身体健康的标志。韩岩说，应注意形成科学护发的意识，头发应经常梳理，应选用对头皮和头发无刺激的中性或弱酸性洗发剂，洗发和烫发不宜过勤。另外，要注意营养调理，保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物及油脂过高食物，保证充足睡眠。

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