上呼吸道感染、劳累紧张、压力大等是带状疱疹的极大诱因,这和中医的“肝胆火盛及脾湿郁久,外感毒邪而发”说法一致。此外,精神压力、情绪紧张对皮肤造成的影响比人们平常认为的要严重,不少皮肤病包括痤疮、脱发、神经性皮炎等,都会因为压力而加剧,有些甚至就是因压力而形成。
那么,生活中我们除了舒缓精神压力,应该怎么样预防这些疾病呢?
带状疱疹:
换季时要注意保暖,不要着凉,因为感冒发烧时人体抵抗力较低,易诱发该病毒发作。同时,要注意合理休息,不要熬夜。在饮食上应注意补充维生素和水分。平时也要经常锻炼身体,以增强抵抗力。对带状疱疹治疗可对症使用一些抗病毒治疗的药物,以减少疼痛、预防继发感染,缩短病程。同时,保持心情舒畅,避免抑郁发火等不良情绪。饮食宜清淡,低盐低脂,多食用富含植物纤维的食物,如粗粮、蔬菜、水果、豆类等,禁忌烟酒、辛辣及鱼腥发物。
痤疮:
预防痤疮在日常生活中应注意:1.生活有规律,避免入睡太晚,情绪稳定,避免压力过大、抑郁、焦虑。2.饮食节制,少吃或避免摄入糖分、淀粉、油炸食品、脂肪、辛辣味重的食品。3.养成良好的护肤习惯,清洁肌肤要彻底,少用去油、碱性的洗面奶,多用补水产品。4.避免日晒和辐射。5.适当运动可促进新陈代谢,让皮肤排汗保持畅通。6.有些女性经期前痤疮加重,应检查一下性激素六项及多囊卵巢综合征。
脱发:
1、洗发的科学方法
2、戒烟限酒
3、合理饮食
4、调整心情。
5、正常作息
神经性皮炎:
首先,要放松情绪,尽量持乐观积极的态度,生活要形成规律,劳逸结合。
其次,要减少外来的刺激,神经性皮炎的反复发作,甚至致使皮肤局部增厚的最重要原因就是剧痒导致不断地抓挠。
最后,就是要保持良好的个人卫生,适当地清洗患处。清洁可以减少感染的发生,同时也避免刺激油脂的分泌。但是尽量避免杀菌性强的肥皂或洗手液,碱性强的清洁用品对皮肤会产生化学刺激,对神经性皮炎治疗不利。
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擅长领域:皮肤美容(如皮肤激光、肉毒素注射、透明质酸 “玻尿酸”/胶原填充等皮肤年轻化治疗),性传播疾病(如尖锐湿疣、外阴/宫颈HPV感染、生殖器疱疹等),瘙痒炎症性皮肤病(如慢性荨麻疹、特应性皮炎、湿疹等),免疫性皮肤病(如银屑病、白癜风、斑秃等)的诊断和治疗。
擅长领域:熟悉皮肤病理及皮肤病激光治疗,擅长疑难疾病诊治,包括尖锐湿疣等外阴疾病及皮肤肿瘤、硬皮病、重症银屑病及白癜风等。Pathological dermatologist specialising in laser treatment, as well as the diagnosis and treatment of rare diseases, including genital warts and other vulvar diseases and skin tumors, severe psoriasis, vitiligo, etc.
擅长领域:中西医结合治疗各种皮肤病、性病、乳腺疾病,如:痤疮、糠秕孢子菌毛囊炎、脂溢性皮炎、带状疱疹、扁平疣、跖疣、寻常疣、急慢性荨麻疹、脱发(斑秃、脂溢性脱发)、皮肤瘙痒症、黄褐斑、白癜风、癣、疥疮、甲真菌病、湿疹、银屑病、乳腺增生、乳痛症、乳腺炎、淋病、梅毒、尖锐湿疣、生殖器疱疹等。尤其擅长运用火针、液氮、微波等治疗仪治疗痤疮、带状疱疹、扁平疣、跖疣、寻常疣、尖锐湿疣、毛囊炎、黄褐斑、皮内痣等取得较好的疗效。