睡几个小时会不脱发嘛

睡几个小时不会脱发，脱发与睡眠的关系不大，无论是偶尔一次的脱发，还是每天睡几个小时，都不会导致脱发。脱发的原因比较复杂，可分为生理性脱发和病理性脱发。

一、生理性脱发：

生理性脱发主要是由于头发在正常的新陈代谢过程中，会有一部分头发自然脱落，一般每天脱发量在100根以内，这种情况不会引起人体出现其他不适症状，也不需要进行治疗，过几天会自行好转。

二、病理性脱发：

1、内分泌失调：精神压力过大，长期作息不规律，经常熬夜，这些因素可能会导致内分泌失调，从而引起毛囊的生长周期出现紊乱，导致头发脱落增加，建议患者调整心态，放松心情，尽量不熬夜，可在医生的指导下口服非那雄胺片，或者外用米诺地尔酊涂抹治疗;

2、脂溢性脱发：主要是由于头皮部位油脂分泌过多，从而引起毛囊堵塞，导致头发逐渐脱落。建议患者在日常生活中，注意头皮的清洁，勤洗头，饮食要清淡，少吃辛辣、刺激、油腻的食物，可在医生的指导下使用螺内酯片、米诺地尔酊等药物治疗;

3、营养不良：患者挑食、偏食，不注意补充营养，导致机体出现营养不良的情况，从而引起头发脱落增加。建议患者多食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，保持营养均衡，可在医生的指导下，口服葡萄糖酸锌口服液，或者局部外用米诺地尔酊涂抹治疗;

4、贫血：患者因营养不良、缺铁等因素引起贫血，导致毛囊血液供应不足，从而引起头发脱落增加。建议患者多食用富含铁元素的食物，如菠菜、猪肝等，可在医生的指导下，口服葡萄糖酸亚铁胶囊，或者局部外用维A酸乳膏，建议日常生活中多晒太阳。

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