烫发脱发吃什么养发好呢

烫发脱发可以通过吃一些食物和药物，对头发进行养护。饮食方面可以多吃一些优质蛋白以及富含维生素的食物，药物方面可以遵医嘱吃螺内酯片、非那雄胺片等药物进行治疗。

一、食物：

1、优质蛋白食物：烫发脱发可能是由于头发干枯毛糙所引起，可以多吃一些优质蛋白的食物，比如鸡蛋、鱼肉、牛奶、豆制品等，能够补充身体所需要的营养，有助于改善症状;

2、富含维生素的食物：可以多吃一些富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃、菠菜、芹菜等，补充身体所需要的营养成分，有助于改善症状。

二、药物：

1、螺内酯片：螺内酯片属于保钾利尿药，具有抗盐皮质激素的作用，服用后可以促进肾上腺皮质激素分泌，同时具有一定的抗雄激素作用，能够抑制雄激素分泌，调节毛囊生长，对于烫发脱发有一定的改善作用;

2、非那雄胺片：非那雄胺片属于5α还原酶抑制剂，服用后可以降低双氢睾酮的生成，有助于减少油脂分泌，同时还可以促进毛发生长，对于烫发脱发也能够起到改善效果。

在服用药物时，一定要让专业医生根据自身情况选择合适的药物，不要盲目用药。还要注意合理饮食，可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，尽量减少吃一些辛辣刺激性的食物，比如辣椒、辣条等，同时还要保证足够的睡眠时间，避免熬夜，以免导致脱发情况加重。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。