天天吃红薯会引起脱发吗

天天适量吃红薯不会引起脱发，红薯中含有丰富的糖类、纤维素、蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，天天适量食用对身体有一定好处，但如果天天大量吃红薯，可能会对身体产生不良影响，引起肥胖、消化不良、血糖升高等。

1、肥胖：红薯中含有大量糖分和淀粉，如果天天大量吃，且没有进行体育锻炼，会导致多余的糖分和淀粉转化为脂肪，堆积在体内，从而引起肥胖，过度肥胖可能会增加患脂溢性脱发、脂肪肝、高血压等疾病的风险;

2、消化不良：红薯中含有大量的淀粉，天天大量吃红薯会增加消化难度，且胃肠道消化功能较弱的人群天天大量吃红薯，可能会引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状;

3、血糖升高：红薯中含有大量糖分，如果天天大量吃，糖分在体内会转化为脂肪，从而使血糖升高，糖尿病患者则应少吃或不吃红薯;

4、其他：天天大量吃红薯还可能使大便干燥、排便困难，红薯中的钾元素含量较高，钾元素在体内可以促进钠元素的排出，因此高钾血症患者需要减少红薯的摄入量。

此外，红薯中含有大量钾元素，钾元素在体内可以拮抗钠元素，因此高钾血症患者需要减少钾元素的摄入量。但是不建议天天大量吃红薯，正常人也应适量吃红薯，对身体具有较多好处。

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