头发绑的紧会脱发

头发绑的紧会脱发，可能与过度牵拉、营养不良、皮脂腺分泌旺盛、头皮血液循环不畅等因素有关，建议就医完善相关检查，明确具体原因后，在医生指导下采取相应处理。

1、过度牵拉：如果头发绑得过紧，会导致头皮处于紧绷状态，从而影响头皮血液循环，导致头发脱落，出现头发绑的紧会脱发的情况。平时不要将头发过度拉扯，尽量避免过度紧束，可通过调整发型等方式适当改善;

2、营养不良：如果过度节食减肥，导致体内营养摄入不足，体内缺乏微量元素，可导致头发缺乏营养，出现枯黄状态，从而使头发绑的紧会脱发。建议通过健康饮食辅助减肥，可多吃一些苹果、猕猴桃、西红柿等，补充身体所需要的营养物质，避免过度节食，同时可在医生的指导下使用益生菌等药物调理;

3、皮脂腺分泌旺盛：如果自身属于油性皮肤，头部皮肤分泌较多的油脂，且没有做好头皮清洁工作，会导致毛孔堵塞，从而使头发脱落，出现头发绑的紧会脱发的情况。建议通过改善个人卫生、勤洗头、勤洗澡，同时注意合理饮食，要以清淡食物为主，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，辅助改善皮肤状态，缓解相关症状;

4、头皮血液循环不畅：如果头发比较长，会导致头皮血液循环不畅，影响头发的营养供给，从而会导致头发脱落，出现头发绑的紧会脱发的情况。平时要注意放松心情，避免精神过度紧张，保证足够的睡眠时间，同时可遵医嘱使用米诺地尔酊等药物缓解。

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