没有天然之汰的防脱发效果最好的产品,防脱发不存在绝对的最好的产品,一般需要针对脱发原因进行改善。防脱发不存在针对性的治疗方法,因此不能一概而论。临床上常见的防脱发的改善方法,包括调整生活方式、调整饮食习惯、按摩头皮、药物治疗等。
1、调整生活方式:造成脱发的原因主要是熬夜、疲劳、心情焦虑、长期焦虑、营养不良等。因此,要注意调整生活方式,不熬夜,避免过度疲劳,保持心情愉悦,同时也要避免心情焦虑、营养不良等。通过一段时间的调整,可以在一定程度上预防或减轻脱发;
2、调整饮食习惯:造成脱发的原因也可能与缺乏营养有关,因此要注意补充营养,可以多吃富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶、肉类等,也可以多吃黑芝麻、黑豆等食物,有助于补充蛋白质以及B族维生素,对头发的生长有益。此外,还要注意避免过度节食或进食辛辣刺激的食物;
3、按摩头皮:在生活中可以通过按摩头皮来改善脱发,按摩头皮可以促进头皮的血液循环,有助于营养物质的吸收,对头发的生长有一定好处。但需注意,按摩头皮的时候要避免用指甲用力抓挠,以免造成头皮损伤,引起感染而导致脱发;
4、药物治疗:如果是由于头癣、脂溢性皮炎等疾病引起的脱发,需要积极治疗原发病。头癣患者可以遵医嘱使用硝酸咪康唑乳膏、盐酸特比萘芬乳膏等药物涂抹治疗。脂溢性皮炎患者可在医生的指导下使用酮康唑洗剂、复方硫磺洗剂等药物外洗治疗。
此外,出现脱发症状时不要过分焦虑,应保持心情愉悦,同时要避免盲目服药,以免产生不良影响。若脱发症状严重,影响正常生活,建议及时前往医院就诊。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。