头发变细脱发头屑怎么办

头发变细、脱发、头屑通常需要根据具体原因采取改善措施，出现相关症状可能是由于遗传因素、护理不当、营养不良、头癣等原因所致。建议及时就医，明确具体原因后，遵医嘱进行相应的治疗。

1、遗传因素：如果父母存在此类情况，可能会遗传给子女，导致头发变细、脱发、头屑，故此类人群日常生活中需要避免过度抓挠头皮，避免头皮损伤，并且需要注意头皮清洁，保持头皮干燥。必要时可在医生指导下使用酮康唑洗剂，或者是涂抹阿莫西林胶囊、头孢克肟片等药物进行治疗;

2、护理不当：如果经常使用洗头膏对头皮进行清洗，可能会导致头皮营养流失，引起头发变细、脱发、头屑的情况。建议尽量选择适合自己发质的洗发水，并且在洗头发时需要避免水温过高，还要避免频繁洗头，坚持一段时间后，通常能够得到改善;

3、营养不良：如果平时比较挑食，可能会引起体内营养不良，导致头发缺乏营养，引起头发变细、脱发、头屑的症状。建议在平时需要注意饮食合理搭配，可以适当吃含蛋白质比较丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶等，保证头发生长所需的基本营养，并且可以适当进行户外运动锻炼，帮助增强自身体质;

4、头癣：主要是由皮肤癣菌感染所致，可能是与头癣患者共用生活用品而诱发，可导致皮肤癣菌感染毛囊，造成头发变细、脱发、头屑的症状，还可伴有瘙痒等不适症状。建议遵医嘱使用盐酸特比萘芬片、伊曲康唑胶囊等药物进行治疗。

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