头发湿了怎么处理不脱发

头发湿了，可以通过加强清洁、补充营养、戴防护帽、放松心情、药物治疗等方法，让头发不脱发。如果出现疾病导致头发湿了，应在医生指导下进行治疗。

1、加强清洁：头发湿了，可能是头皮分泌较多油脂导致，可以通过勤洗头的方式清除头皮分泌物，避免头皮过于黏腻而堵塞毛孔，还可以改善发质，防止细菌滋生，有助于改善脱发;

2、补充营养：人体所需的营养物质较多，如果缺乏维生素或蛋白质，头发也会营养不良而导致脱发，日常可以多吃一些鸡蛋、核桃、黑芝麻、瘦肉、牛奶等食物，可以为人体补充营养，有助于改善脱发;

3、戴防护帽：如果头发长时间不清洁，容易产生较多灰尘，戴防护帽可以避免头皮受到灰尘的侵袭，同时也可以隔绝外界的不良刺激，从而防止脱发;

4、放松心情：人体的精神压力过大、过度紧张、焦虑，容易导致内分泌失调，从而引起脱发，建议放松心情，不要有太大的精神压力，保持心情愉悦，可以通过听音乐、运动等方式放松心情;

5、药物治疗：如果是脂溢性脱发导致头发湿了，可以在医生指导下使用非那雄胺片、螺内酯片等药物治疗，可以减少皮脂分泌，抑制毛囊萎缩，从而改善脱发。

如果头发湿了，并出现头皮瘙痒、脱屑、掉发等症状，建议及时到医院皮肤科就诊，完善视诊、皮肤镜检查等明确诊断，以免耽误治疗。

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