头发太脱发推荐洗发水吗

头发太脱发，如果是油性头发，头皮油脂分泌过多导致的头发脱落，不建议使用洗发水。如果是干性头发，头皮干燥导致的头发脱落，可以适当使用洗发水。

1、油性头发：头皮油脂分泌过多，可以导致头皮屑多、头发油腻，此时不建议使用洗发水。洗发水所含的油脂可以导致头皮分泌油脂增多，容易导致脱发。油性头发人群需注意平时少吃油腻、辛辣、刺激的食物，可以减少头皮油脂分泌。日常应注意头皮的清洁，选用对头皮和头发无刺激的洗发水;

2、干性头发：如果头皮干燥导致头发脱落，可以使用洗发水洗头。洗发水中含有一定的营养成分，可以在一定程度上维持头发的正常生长，但建议选择正规厂家的洗发水，洗发水不要过于频繁，1周洗2-3次即可;

3、头皮干燥导致脱发：头皮干燥时容易导致头发脱落，此时可以选择较好的洗发水，比如含有果酸的洗发水，选用这种洗发水洗头可以改善头皮干燥的状态，有利于减少头发脱落;

4、其他情况：如果是平时精神压力过大，或者睡眠不足导致的脱发，可以使用洗发水洗头。但如果是斑秃，是自身免疫性疾病导致的脱发，则不建议用洗发水洗头，因为洗头水并不能改善机体的免疫状态，不能治疗斑秃。

日常生活中需养成良好的生活习惯，避免熬夜，避免过度劳累。如果是由于疾病原因导致的脱发，建议及时就医，完善检查，如皮肤镜等，以明确诊断，避免脱发的情况进一步加重。

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