头上有一点点脱发怎么办

头上有一点点脱发，可通过调整饮食、改善不良的习惯、局部清洁、药物治疗等方式进行缓解，但需要注意的是，药物应在医生的指导下使用，以免盲目用药而导致不良后果。

1、调整饮食：如果平时经常挑食或者偏食，可能导致体内营养不良，使毛囊的生长受到影响，导致头上有一点点脱发。此时建议注意营养摄入，可多进食蛋白质含量高的食物，如鸡蛋、瘦肉、牛奶等，也要多吃黑芝麻、黑豆等富含蛋白质的食物，有助于改善脱发的情况;

2、改善不良的习惯：如果平时经常熬夜，或者是精神压力过大，可能导致内分泌紊乱，使激素分泌异常，引起头上有一点点脱发。此时建议改善不良的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，同时放松心情，避免过于焦虑、紧张而导致脱发;

3、局部清洁：如果平时不注意头部卫生，可能导致头部皮脂分泌过多，使毛囊堵塞，引起头上有一点点脱发的情况。建议注意个人卫生，勤洗头、洗澡，选用刺激性较小的洗发水，同时避免用指甲抓挠头部皮肤，以免导致毛囊损伤而出现脱发的情况;

4、药物治疗：如果头上有一点点脱发，可能是脂溢性脱发的原因，通常可以配合医生服用非那雄胺片进行治疗，也可以外用米诺地尔酊进行改善，能够起到抗脱发的作用。

另外，在日常生活中需注意勤洗头，保持头部皮肤清洁，以免导致头部皮肤感染而出现脱发的情况。

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