脱发头屑太多怎么办啊女

女性脱发头屑太多，通常是由于头皮油脂分泌过多、压力过大、睡眠不足、过度烫染等原因引起。若长期存在脱发头屑太多的情况，建议及时就医，查明原因后进行针对性处理。

1、头皮油脂分泌过多：长期不注意头皮卫生，头皮油脂分泌过多，可导致头皮屑太多的情况，甚至可引起脂溢性皮炎。治疗上应注意保持头部清洁卫生，可选择具有去屑作用的洗发水，并适当按摩头皮。此外，还可遵医嘱口服维生素B6片，或者局部外用曲咪新乳膏、糠酸莫米松乳膏等药物治疗，有助于抑制头皮油脂分泌，改善脱发头屑太多的症状;

2、压力过大：长期精神压力过大，易导致内分泌失调，引起油脂分泌过多，从而导致脱发头屑太多的情况。平时应保持心情愉悦，可适当通过听音乐、散步等方式缓解压力，避免长期熬夜、过度劳累等不良生活习惯;

3、睡眠不足：长期熬夜可导致人体免疫力下降，可能会出现脱发的情况，并伴有头屑增多的症状。应保持良好的作息习惯，避免熬夜、过度劳累，保证充足的睡眠时间。日常还可多吃富含维生素的食物，如西红柿、草莓等，也有利于减轻脱发头屑太多的症状;

4、过度烫染：过度烫染头发可导致发质干枯，甚至可损伤发质，也会出现脱发头屑太多的情况。建议日常避免过度烫染头发，洗发时建议选择温和的洗发水。日常还可多按摩头皮，有利于促进血液循环，改善脱发头屑太多的症状。

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