脱发人群可以吃鱼肝油吗

对于大多数人来说，脱发人群可以吃鱼肝油，鱼肝油是一种补充剂，对于脱发人群的头发有一定好处。但如果脱发人群对鱼肝油过敏，则不建议吃鱼肝油，另外如果脱发人群存在高胆固醇血症，也不建议吃鱼肝油，以免导致血脂升高。

1、可以吃：鱼肝油是从无毒海鱼肝脏中提炼出的一种油剂，主要成分是脂溶性维生素D、维生素A等，能够帮助人体对钙质的吸收和利用，也可以帮助人体补充维生素A，能够帮助头发生长。因此，脱发人群可以适当吃鱼肝油，对头发的生长有一定好处;

2、不可以吃：如果脱发人群对鱼肝油过敏，则不建议吃鱼肝油，否则可能会出现皮肤瘙痒、恶心、呕吐等症状，会对脱发人群的身体健康造成不良影响;

3、不可以吃：高胆固醇血症的人群不建议吃鱼肝油，鱼肝油的脂肪含量较高，此类人群吃鱼肝油可能会导致血液中的胆固醇含量上升，会导致血液黏稠度增加，从而导致动脉粥样硬化，可能会对身体健康造成不良影响，如增加动脉粥样硬化的风险;

4、其他：脱发人群还需要注意尽量少吃辣椒、大蒜等刺激性食物，以免对头皮造成刺激，对头发造成损伤。

此外，鱼肝油主要是从深海鱼类肝脏中提炼出的，富含二十碳五烯酸、二十二碳六烯酸等不饱和脂肪酸，能够帮助人体补充营养，对于皮肤健康也有一定好处。脱发人群可以去医院的皮肤科就诊，完善皮肤镜检查、激素水平检测、毛发镜检查等明确具体情况，再进行治疗。

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