脱发需要经常梳头

部分人群会出现脱发的情况，可能是由于梳头次数过少或者天天梳头导致，会使头皮失去按摩作用，引起头皮的毛囊和头发缺乏营养，因此需要经常梳头。但是梳头次数过多可能会损伤头皮，因此需要注意梳头的次数。

1、中干梳头：可以用木梳或者齿梳，每天梳头2次，从额前开始，然后从头顶的后部梳到枕部，再从后枕部向两侧梳头。梳头时不要用塑料梳子，用适合梳子的梳子，可以起到按摩头皮的作用，促进头皮血液循环，对脱发会有一定的改善作用;

2、侧梳头：可以从头的左侧或者右侧开始梳头，也不要用相反的方向进行梳头，左侧梳头可以起到修饰发型的作用，使头型更加圆润，右侧梳头可以对头皮进行按摩，能够缓解精神紧张，保持头部清洁，防止毛囊炎的出现;

3、平梳头：可以使用细木梳，避免梳头时造成的刺激，但是力度也不要太大，否则也会伤害头皮，可以从发际线开始，由上往下进行梳头，然后再由下往上梳头，也可以在头部涂抹润发油，然后再梳头，可以起到滋润和保护头发的作用;

4、防脱发：如果每天脱发在100根以内，属于正常脱发，无需特殊处理，保持良好的生活习惯即可，如避免熬夜、避免过度烫发、染发等，通常脱发会随着年龄增长而逐渐减少。

如果梳头的次数过多，导致脱发的情况比较严重，需要及时到医院就诊，在医生的指导下进行治疗，如服用复合维生素B片和谷维素片，并且改善生活习惯，避免过度劳累，保持心情愉快。

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