脱发严重怎样选择梳子好

部分人群会出现脱发的情况，如果脱发严重，会影响美观，造成头发稀疏等问题。对于脱发严重的人群，可以通过选择合适的梳子、选择合适的洗发水、改善生活习惯、选择合适的治疗方法等方法进行缓解。

1、选择合适的梳子：建议选择直径适合自己的梳子，不要太大或者太小，而且梳子的硬度也要适中，否则容易损伤头皮。建议根据自己发质选择相对比较柔软的梳子，且注意每次梳头发的时间不能太长，一般控制在十分钟左右即可。梳子的梳理能力较强，对于促进头皮血液循环、促进头发生长有一定好处;

2、选择合适的洗发水：建议选择清洁能力较好的洗发水，因为市面上大多数洗发水中含有碱性成分，而且有一定的酸碱度，如果使用碱性过强的洗发水，可能会损伤头皮和发质，建议选择温和的洗发水;

3、改善生活习惯：脱发严重可能与长期精神紧张、压力过大、熬夜等有一定关系，因此建议平时避免熬夜，保证充足的睡眠，精神紧张时可以通过听轻音乐、运动等方法放松心情，压力过大时可以多和他人沟通，适当运动，以放松心情;

4、选择合适的治疗方法：如果脱发严重，需要明确具体原因，可以在医生指导下使用米诺地尔酊等药物外涂，或者选择毛发移植等方法。如果是由于脂溢性脱发，建议在医生指导下使用非那雄胺等药物进行治疗，如果是斑秃，可以使用泼尼松等药物进行治疗。

在日常生活中，脱发严重的人群要多注意头发的清洁，避免油脂分泌过多而堵塞毛孔。同时建议多吃富含维生素和蛋白质的食物，如菠菜、牛奶、鸡蛋、橘子等，也可以多吃黑芝麻、黑豆等食物。

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