脱发严重吃鱼肝油可以吗

吃鱼肝油对于脱发是否可以起到改善作用，需要根据脱发的原因进行判断。对于先天性脱发、老年性脱发等原因，吃鱼肝油可能有一定效果。但对于由于营养不良、感染、精神因素等引起的脱发，则可能没有明显效果，反而会导致脱发症状加重。

一、有效果：

1、先天性脱发：主要为枕部毛发进行性减少以及毛发稀疏，与机体中蛋白质及其他营养物质缺乏有关。鱼肝油含有丰富的维生素A、维生素D以及钙、磷、铁等营养元素，可以促进头皮毛发生长，因此对先天性脱发有一定效果;

2、老年性脱发：通常为头皮毛发进行性减少以及毛发稀疏，与机体蛋白质以及微量元素缺乏，包括钙、铁、锌等有关。此时口服鱼肝油，可以帮助补充机体所需营养元素，可能有一定缓解脱发的作用;

3、精神因素：如果长期处于精神紧张、焦虑、睡眠不足等状态，可能会导致头皮毛发生长受限，此时口服鱼肝油效果不佳。

二、无效果：

1、营养不良：对于贫血、内分泌疾病等营养不良情况引起的脱发，一般服用鱼肝油效果不明显;

2、感染：真菌、细菌等感染头皮毛囊，可以导致头皮毛发受到损害，此时口服鱼肝油可以起到辅助治疗作用，可以缓解脱发的症状;

3、精神因素：长期精神压力大、焦虑、睡眠不足等因素，可以导致头皮毛发生长受限，此时口服鱼肝油效果也不明显。

对于脱发人群进行治疗时，需要针对原因进行处理，如贫血需要补充铁剂、叶酸、维生素B12等。同时需要调整生活习惯，选择合理的方式释放压力，如跑步、爬山等。此外还可以选取适当的洗发产品，保持头皮清洁，也有利于缓解脱发症状。

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