脱发要护肝喝什么汤最好

脱发要护肝一般可以喝猪肝汤、黑豆汤、乌鸡汤、枸杞桑葚汤等汤品，效果较好，但需要注意的是，食物起到的作用有限，不要盲目依赖。

1、猪肝汤：是由新鲜猪肝制作而成，猪肝中含有丰富的钙、铁、蛋白质、维生素A等营养元素，可以补充人体所需的营养物质，有利于头发健康，而且还可以促进头皮新陈代谢，有助于改善脱发的症状。

2、黑豆汤：主要是由黑豆制作而成，黑豆中含有异黄酮，可以增强毛细血管的弹性，有助于改善贫血，还可以延缓头发变老的速度，有助于改善脱发。

3、乌鸡汤：乌鸡营养丰富，含有优质蛋白、卵磷脂、维生素B1、维生素B2、锌、硒、铁等营养成分，可以补充人体所需的各种营养物质，还可以增强自身体质，有利于促进新陈代谢，对于改善脱发有一定的效果。

4、枸杞桑葚汤：枸杞中含有丰富的维生素E、钙、铁、锌、硒、磷等营养元素，桑葚中含有维生素A、维生素B、维生素C、钙、铁、磷等营养物质，二者营养均衡，营养价值比较高，可以改善脱发的症状。

除上述汤品外，还可以喝银耳莲子汤、红枣花生汤等，也可以起到护肝的作用。若人群脱发的情况比较严重，可以前往皮肤科就诊，进行皮肤镜、血常规等检查，由医生判断病情，选择合适的治疗措施。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。