脱发严重的出门怎么掩饰

脱发严重的出门可以通过佩戴帽子、改变发型、勤梳头、避免熬夜、饮食调节等方法进行掩饰。如果患者出现其他不适症状，建议及时到正规医院就诊，然后根据医生指导进行治疗。

1、佩戴帽子：如果天气较冷，或者是由于工作压力大等原因导致脱发严重，出门的时候不注意头部保暖，头部受到冷空气刺激后可能会导致头部皮肤血液循环不畅，影响头发的生长，这时可以通过佩戴帽子的方法进行掩饰。

2、改变发型：如果头发比较长，发型不够精美，可能会使头发看起来比较枯燥、干枯，会出现脱发严重的现象，此时可以通过改变发型来进行掩饰，一般可以通过扎头发，或者是改变发尾的方式进行掩饰。

3、勤梳头：如果日常生活中有经常染发、烫发的习惯，可能会使头皮受到化学物质刺激，损伤发质，从而导致脱发严重，此时可以通过勤梳头的方法进行掩饰。

4、避免熬夜：如果长时间熬夜，会使头皮的皮脂分泌增多，给细菌繁殖提供有利条件，细菌过度繁殖会破坏生发结构，导致脱发加重，因此要避免熬夜，保证充足的睡眠时间。

5、饮食调节：如果长时间挑食或者偏食等，可能会导致身体营养不良，使头皮毛囊失去营养补给，导致脱发严重，此时建议避免食用油腻、刺激的食物，如肥肉、辣椒等。

脱发严重的患者可及时前往医院的皮肤科就诊，完善问诊、视诊、皮肤镜、激素测定等检查，明确具体病因后配合医生积极治疗。

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