脱发养发增发有效果

部分人群脱发、增发可能与精神因素、饮食因素、物理因素、内分泌失调等因素有关，单纯依靠改善生活方式等无法达到养发、增发的效果，可根据病因进行对症治疗，常用的治疗方法包括补充营养、使用药物、进行光照、头皮按摩等。

1、补充营养：部分人群可由于缺乏维生素、蛋白质、微量元素等营养物质而出现脱发、增发，应注意补充营养，多食用富含蛋白质、维生素及微量元素的食物，如鸡蛋、牛奶、核桃、黑芝麻、瘦肉、橘子等，有助于头发生长、增发;

2、使用药物：可遵医嘱使用米诺地尔、维生素D等药物治疗脂溢性脱发、斑秃等，可起到改善脱发、增发的作用;

3、进行光照：可通过光照疗法促进头皮血液循环，调节头皮细胞代谢，有利于改善脱发、增发。但长期光照可导致皮肤损伤，不建议常规使用;

4、头皮按摩：通过按摩头皮可以促进头皮血液循环，改善毛囊供血，有利于改善脱发、增发。但不建议常规进行头皮按摩，易导致头皮受损，引起毛囊炎等疾病的发生。

此外，若患者脱发、增发严重，应及时就医，明确病因后对因治疗，必要时可进行植发治疗，改善脱发、增发情况。另外，患者日常应注意避免过度染烫头发，烫发时的高温会损伤毛囊，加速脱发、增发。日常生活中应尽量减少染发、烫发次数，且在染发、烫发时应选择适合自己发质的洗发水，避免对头发及头皮造成损伤。

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