脱发怎样进行食疗治疗好

脱发进行食疗一般较好，但是也需要采取一些方式，比如调整饮食方式、调整生活方式等，不能单纯依靠食疗的方法来治疗脱发。如果效果不佳，可以在医生的指导下，通过药物治疗等，缓解脱发症状。

1、调整饮食方式：脱发可能是由于不良的饮食方式所导致，可以多吃一些黑芝麻、黑豆、桑葚等，适量吃可以促进头发生长，还有增强头发活力的作用，但是需要长期坚持。此外，还要注意均衡饮食，可以吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，保证头发生长的基本营养;

2、调整生活方式：脱发患者需注意尽量避免精神压力过大，还要避免熬夜，保证足够的睡眠时间。平时要注意头部的清洁卫生，选择一些温和、无刺激的洗发水，洗头发的时候不要用指甲去抓头发或者挠头皮，而是要用手指的指腹对头部皮肤进行按摩，能够促进血液循环，有利于头发的生长。另外，还要避免染发、烫发，以免使脱发的情况加重;

3、药物治疗：如果是精神压力过大或者是头部脂溢性皮炎所引起的脱发，可以在医生的指导下口服养血生发胶囊，改善脱发的症状，同时也可以遵医嘱外用酮康唑洗剂，预防头皮感染。如果是雄激素性脱发，可以遵医嘱服用非那雄胺片等药物进行治疗;

4、其他：如果脱发的情况比较严重，出现了头发稀疏等情况，可以选择毛发移植手术，使用自身的毛囊组织，将其移植到脱发的部位，毛囊成活后可以长出新的头发，从而改善脱发。

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