微量元素引起的脱发症状

微量元素是人体中重要的物质，但微量元素与人体生命活动息息相关。引起脱发症状的微量元素主要包括锌、铁、钙、铜等，此外，钴、铜、碘等其他微量元素，也可能会引起脱发症状。

1、锌：锌可参与毛发蛋白的合成，如果人体缺锌，可能会引起毛发角化。此时会影响毛发蛋白的合成，从而引起脱发。建议适当补充锌，可适当多食用瓜子、花生、苹果、芝麻等食物;

2、铁：铁也是合成血红蛋白的主要元素，如果人体缺铁，可能会引起贫血，从而影响毛发的营养供应，可能会导致脱发。建议适当多食用菠菜、猪肝、瘦肉等食物;

3、钙：钙可参与头发的新陈代谢，如果人体缺钙，可能会引起头发枯黄、毛躁，从而引起脱发。建议多食用奶类、鱼类、虾类等食物，必要时可在医生指导下补充钙剂;

4、铜：铜也是合成头发的重要营养素，如果人体缺乏铜，可能会引起头发颜色枯黄，从而引起脱发。建议适当多食用坚果、牡蛎、贝类等食物，必要时可在医生指导下补充铜;

5、钴：钴也是合成头发不可缺少的一种营养元素，如果人体缺乏钴，可能会引起头发稀疏、脱发等症状。建议适当多食用核桃、腰果、夏威夷果等食物;

6、铜：铜也是合成头发的重要营养素，如果人体缺乏铜，可能会引起头发颜色枯黄、变脆，从而引起脱发。建议适当多食用桃子、杏仁、花生、腰果等食物，必要时可在医生指导下补充铜。

脱发可能是由于多种原因导致，建议脱发严重的患者，及时前往医院查明病因，对因治疗。

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