阴虚贫血脱发怎么调理好

阴虚贫血脱发多是由于体内血液阴津亏虚，失于濡养，不能滋养毛发所致。可在医生指导下通过饮食调理、运动调理、物理调理，以及药物调理的方式进行调理。

1、饮食调理：患者在日常可以适当吃些滋阴润燥、补益气血的食物，比如银耳、黑芝麻、枸杞、山药、桑葚、红枣等，以缓解机体不适症状;

2、运动调理：日常适当进行太极拳、瑜伽、散步等运动，不仅可以增强体质，还可以促进血液循环，调理机体的气血运行，缓解阴虚贫血脱发的现象;

3、物理调理：还可以采取针灸、推拿等物理治疗，通过刺激机体的穴位，如三阴交、太溪、合谷等，以调理机体的气血运行，缓解阴虚贫血脱发的现象;

4、药物调理：患者还可以在医生的指导下服用人参首乌片、天麻首乌片、归芍地黄丸等中成药物，或者益肾生发丸、滋补生发片等中药来调理，可以补肾益精、滋阴养血、生发乌发。

如果患者阴虚贫血脱发的情况比较严重，建议及时到中医内科就诊，由医生进行辨证论治，根据具体情况选择合适的调理方式。在日常生活中，此类患者还需要注意避免频繁染发、烫发，以免加重脱发的情况。另外，由于此类患者还伴有失眠、多梦、心悸等情况，因此还可以配合使用天王补心丹、朱砂安神丸等中药进行调理。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。