小孩吃什么容易脱发好呢

小孩吃什么容易脱发，通常可从食物和药物两方面进行分析。对于小孩脱发的情况，需要及时就医，明确引起脱发的原因，必要时可采取相应的治疗。

一、食物：

1、富含蛋白质的食物：在平时的生活中，可以适当给小孩多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。此外，还可以适当多吃黑芝麻、黑豆等食物，能够起到一定的辅助补充营养的作用，有利于小孩头发的生长;

2、富含维生素的食物：小孩可以多吃一些富含维生素的食物，如橙子、猕猴桃、菠菜、芹菜等。由于维生素具有一定抗氧化效果，可以一定程度上促进头皮的新陈代谢，有利于头发的生长;

3、富含微量元素的食物：小孩还可以多吃一些富含微量元素的食物，如木耳、蘑菇、坚果等。由于小孩头发的生长，需要铁、锌、钙等多种微量元素的参与，而这些微量元素能够促进头发的生长，因此，适当给小孩吃上述食物，有利于头发的生长。

二、药物：

如果小孩脱发是由于缺乏微量元素锌所致，则可以在医生的指导下服用硫酸锌口服溶液。如果小孩脱发是由于缺乏铁元素或者是钙等原因造成，可以在医生的指导下服用葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸钙口服溶液等。通过补充相应的微量元素，有利于改善上述情况。

此外，小孩平时应注意休息，避免熬夜。同时应避免给小孩染头发、烫头发，以免对头发造成损伤。

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