小红莓防脱发效果好吗

小红莓是一种具有观赏价值的浆果，含有丰富的营养物质，对人体有一定好处，但防脱发效果是否好，与引起脱发的原因和是否对症治疗有一定的关系。

1、防脱发：小红莓中含有丰富的花青素和维生素C，可以起到抗氧化的作用，有助于减少头发上面的油脂，同时也可以帮助减少脱发。如果脱发是由于缺乏维生素和微量元素所造成，适当吃小红莓对头发的生长有一定的好处，防止头发脱落;

2、防止脱发：小红莓中的铁元素可以帮助提升造血功能，如果是由于缺铁所导致的营养性缺铁性贫血，造成头发干枯、毛糙，可以通过适当吃小红莓进行改善。但是食物毕竟不能代替药物，只能起到辅助作用，并不能完全治疗脱发;

3、治疗脱发：小红莓中的植物蛋白有助于头发的生长，含有的硒元素可以辅助减少脱发。如果是雄激素性脱发，则与遗传有一定的关系，而小红莓中的植物蛋白有助于头发更好地生长，因此这种情况吃小红莓可能有一定的辅助治疗脱发的作用，但是不能达到彻底治疗的效果;

4、其他效果：小红莓中的花青素和维生素C，还具有一定的抗氧化作用，可以帮助减少自由基对头发的损伤，因此适当吃小红莓对于防止脱发有一定的辅助作用，但是不能过量食用，以免出现腹泻等症状。

引起脱发的原因较多，如果出现脱发比较严重的情况，建议及时到医院就诊，查明脱发的具体原因，然后根据医生的指导采取对症治疗，才能够起到较好的效果。

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