营养不良脱发的征兆

营养不良脱发的征兆为头发干枯、毛躁、容易折断、头发发黄、头发光泽度差、头发稀疏等。如果出现以上症状，建议及时前往医院营养科就诊，明确诊断后积极进行治疗。

1、头发干枯：营养不良一般是由于蛋白质缺乏、维生素缺乏、微量元素缺乏等原因导致，营养不良可能会导致头发缺乏营养，使头发干枯、毛躁、容易折断等。建议调整饮食，补充营养，如多吃鸡蛋、瘦肉、牛奶、大豆等;

2、毛躁：营养不良可能会导致机体缺乏维生素A，导致头发缺少光泽，出现毛躁的现象。建议多吃菠菜、苹果、樱桃等新鲜的蔬菜和水果，也可遵医嘱服用维生素AD软胶囊等药物进行治疗;

3、容易折断：营养不良可能会导致机体缺乏铁、锌、维生素等营养物质，导致头发变得干枯、毛躁、容易折断等。可遵医嘱服用硫酸亚铁片、葡萄糖酸锌口服溶液等药物进行治疗;

4、头发光泽度差：营养不良可能会导致头发缺乏营养，使头发出现干枯、毛躁、容易折断的症状，如果长时间缺乏营养，还可能会导致头发稀疏。建议调整饮食，补充营养，如多吃黑芝麻、黑豆等食物，还可遵医嘱服用维生素C片等药物进行治疗;

5、头发稀疏：营养不良还可能会导致头发出现稀疏、发际线后移、头发枯黄等情况。建议调整饮食，多吃红枣、核桃、黑芝麻等食物，还可遵医嘱服用维生素C片等药物进行治疗。

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