鱼油和维生素b族可以治疗脱发吗

鱼油和维生素B族可以起到辅助治疗脱发的作用，但效果因人而异。鱼油是从多脂鱼类中提取的油脂，主要含有不饱和脂肪酸、维生素A和维生素D3等。维生素B族包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等，可参与体内脂肪、蛋白质等的代谢。

1、鱼油：对于产后需要哺乳的女性，可以适量服用鱼油，因为产后女性体内雌激素水平较高，可能会导致雄激素分泌增多，此时适量补充鱼油，可以在一定程度上改善脱发;

2、维生素B族：对于存在脂溢性脱发的患者，可以适量服用维生素B族，维生素B1、维生素B6、维生素B12等具有抑制头发皮脂分泌的作用，可以改善脂溢性脱发的症状。

此外，对于产后需要哺乳的女性，还可以多补充富含维生素D3的食物，如鱼肝油、动物内脏、蛋黄等，也可以辅助改善脱发。但需要注意，鱼油和维生素B族只能起到辅助治疗的作用，不能完全治愈脱发。如果是由于遗传因素所导致的雄激素性脱发，则无需服用鱼油和维生素B族，需在医生指导下使用非那雄胺等药物，可以抑制雄激素，从而治疗脱发。

如果出现脱发症状，建议及时到医院就诊，明确脱发原因，可以进行皮肤镜检查，判断脱发分期，还可以检查激素水平，如雄激素水平高低。此外，应注意养成良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠，避免过度劳累、精神紧张、抽烟、喝酒等。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。