预防脱发可以吃啥药好使

预防脱发可以在医生指导下吃中药、西药，或者吃食物、保健品等，但任何药物均需在医生的指导下使用，避免盲目使用而出现药物不良反应，或过敏等，不利于机体恢复健康。

1、中药：如桑葚、枸杞、黑芝麻、核桃、何首乌等，均对预防脱发有一定好处。桑葚具有滋阴补血、生津润燥的功效，枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，核桃、何首乌具有补肾、益精、乌须发等功效。上述药材泡水或煮粥均可用于预防脱发，但需注意遵医嘱使用;

2、西药：预防脱发可以吃维生素C片、维生素B6片、复合维生素B片、胱氨酸片等。维生素C片具有抗氧化作用，可促进体内蛋白质、脂肪的合成，维生素B6片具有促进头发生长、调节油脂分泌等作用，可预防脱发，还可促进头发修复。

3、食物：预防脱发还可以吃富含蛋白质的食物，如鱼肉、鸡蛋、豆浆等，可补充机体所需营养，有助于头发生长。还可以吃黑芝麻、黑豆、核桃、板栗等干果，及含有丰富铁、锌、钙等矿物质的食物，也对预防脱发有一定好处。需注意避免吃辛辣、刺激、油腻、生冷食物，如麻辣火锅、麻辣烫、炸鸡、冷饮等，以免加重脱发;

4、保健品：还可遵医嘱吃含有精氨酸的食物，如鱼、核桃、花生等，可促进血液循环，有利于头发生长。还可吃含有铁、锌、钙等微量元素的食物，如瘦肉、牛奶、坚果等，也对预防脱发有一定好处。

此外，还需注意避免经常染发、烫发等，以免损伤发质。如果脱发比较严重，建议及时到医院就诊，查明原因后根据原因进行治疗。

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