怎么洗头才防脱发呢男生

在洗头的时候要选择适合自己发质的洗发水和护发素，并且掌握正确的洗头方法，才能够有效防止脱发，建议不要使用碱性或者刺激性的洗发水，可以用中性或者偏碱性的洗发水来洗头。

1、选择合适洗发水：在洗头的时候要根据个人发质选择适合自己的洗发水和护发素，洗发水要选择温和及适合自己发质的，可以使用含有氨基酸等滋养头发的洗发水，能够有助于头发健康生长，而且还可以防止脱发。同时洗完头发以后可以用护发素，能够让头发变得更加柔顺，防止头发出现干枯和毛糙的情况;

2、选择合适的洗发水：在洗头的时候要避免使用碱性或者刺激性的洗发水，否则可能会导致头皮出现刺激，也可能会影响到头发的新陈代谢，从而导致脱发。建议选择清洁力度比较好的洗发水，可以选择有营养的洗发水来洗头，能够补充头发所需的营养，对于改善脱发的症状也有一定的帮助作用;

3、注意洗头方法：在洗头的时候不要用指甲用力抓挠，防止出现头皮损伤，也会引起脱发。在洗头的时候可以用手指的指腹对头部皮肤进行按摩，能够将洗发水和营养液充分的输送到头皮毛囊部位，可以达到更好的清洁目的;

4、其他：在洗头的时候不要用冷水洗头，因为冷水洗头会刺激头皮，可能会导致头皮出现疼痛等不适，不利于脱发的恢复，在洗头的时候尽量用热水。

如果在生活中出现脱发，需要注意观察自身的症状，如果长时间没有改善，需要及时到医院就诊，明确具体病因，遵医嘱进行治疗。

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