早睡早起可以治疗脂溢性脱发吗

早睡早起对于治疗脂溢性脱发有一定的辅助作用，但主要是针对于病情比较轻的脂溢性脱发。如果病情比较严重，可能没法依靠早睡早起来治疗。脂溢性脱发主要与遗传因素、体内激素水平变化、精神压力过大、饮食不当等原因有关。

1、遗传因素：脂溢性脱发具有一定的遗传倾向，如果父母一方或者双方患有脂溢性脱发，孩子患脂溢性脱发的概率也会比较高。建议可以在医生指导下使用非那雄胺、螺内酯等药物进行治疗;

2、体内激素水平变化：青春期体内激素水平变化，可能会引起脂溢性脱发。一般症状较轻者，建议注意避免熬夜、过度劳累、精神紧张焦虑，避免辛辣、刺激饮食，症状可能会有所缓解。症状较重者，可以在医生指导下使用米诺地尔、螺内酯等药物进行治疗;

3、精神压力过大：精神压力过大、焦虑、睡眠不足等因素，也可能会引起脂溢性脱发。建议适当地放松心情、缓解压力、规律作息，可以在一定程度上缓解脂溢性脱发;

4、饮食不当：长期饮食不当可能会导致体内营养成分不足，可能会引起头发营养不良，从而造成脱发。建议合理饮食、均衡营养，可以适当多吃一点芝麻、核桃之类的坚果，还要多吃蔬菜水果，适当地吃一些蛋类、瘦肉、鱼类等优质蛋白类的食物，保证头发的营养。

此外，除早睡早起外，脂溢性脱发的患者还需注意避免吃辛辣刺激性的食物，应戒烟戒酒。同时可以适当锻炼身体，控制体重，有利于促进新陈代谢，对于缓解脂溢性脱发有一定的作用。

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