扎高马尾中间脱发怎么办

扎高马尾一般是指扎高马尾，扎高马尾中间脱发，可以通过调节情绪、调整饮食习惯、改善生活方式、药物治疗等方式进行处理。扎高马尾导致的脱发，主要是由于扎高马尾期间精神高度紧张，压力过大导致，也可能是和营养不良有关。

1、调节情绪：长期精神高度紧张、焦虑，会导致头皮处的血管供血、供氧不足，对毛囊造成损伤，从而引起脱发。建议患者平时适当放松心情，不要给自己太大的压力，可以多到户外活动，适当进行慢跑、打羽毛球等运动，从而放松心情;

2、调整饮食习惯：扎高马尾导致脱发，可能是由于营养不良所致，日常生活中一定要注意营养均衡，可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，也可以多吃一些黑芝麻、黑豆等，可以补充身体所需要的营养，还需要多吃新鲜的水果和蔬菜，补充身体所需要的维生素，对身体有一定的好处，也能够辅助改善脱发的情况;

3、改善生活方式：扎高马尾时不要过度紧张，尽量保持心情舒畅，避免熬夜，保证足够的睡眠时间，另外还要勤洗头，洗头时不要使用刺激性的洗发用品，最好选择温和无刺激的洗发用品，对改善脱发有一定的帮助;

4、药物治疗：如果脱发症状比较严重，出现明显的头发稀疏等情况，需要及时就医查明原因，遵医嘱进行药物治疗，比如可以遵医嘱使用米诺地尔酊等药物。

扎高马尾时出现脱发的情况，一般可以通过上述方式进行缓解，如果脱发比较严重，出现明显的头发稀疏等情况，可及时就医，遵医嘱进行毛发移植术等治疗。

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