怎么用防脱发洗发水

防脱发洗发水的正确使用方法，是先用清水将头发洗净，再用洗发水冲洗，最后用毛巾擦干，建议选择刺激性较小的防脱发洗发水。

1、先用清水洗头：头发在洗净后，需用清水将头发洗净，避免洗发水残留在头上，影响正常的油脂分泌，对防止脱发有一定好处;

2、洗发水冲洗：洗发水一般选择温和且刺激性较小的产品，将头发冲洗干净后，再用清水冲洗;

3、避免直接用手抓挠：避免直接用手抓挠头发，防止头皮损伤，对防脱发不利;

4、选择防脱发洗发水：生活中有部分人群会选择防脱发洗发水，但需注意防脱发洗发水的防脱发效果仅能起到辅助作用，并不能完全改善脱发情况。可在洗头时用手指轻轻按摩头皮，让洗发水渗入毛囊，对防脱发有一定的辅助作用;

5、注意饮食：脱发的人群日常饮食应避免辛辣、刺激，以及油腻、生冷食物，如辣椒、油炸食品、冰冻食品等，可多吃新鲜的蔬菜、水果，如菠菜、猕猴桃、胡萝卜等，也可多吃含有蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，对机体的恢复有一定好处;

6、其他：若脱发由脂溢性皮炎引起，需在医生指导下使用复方酮康唑发用洗剂等药物，改善炎症症状，同时避免用刺激性的洗发水，以免刺激头皮而加重不适症状。

此外，若脱发症状严重，建议及时在医生指导下采取植发等方法，改善脱发情况。

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