怎样才能让老人不脱发呢

老年人脱发是人体的正常生理现象，通常情况下不用特殊处理，但如果老人脱发严重，影响外观，可以通过改善生活方式、外用药物、口服药物、植发手术等方式进行改善。

1、改善生活方式：日常建议多吃富含维生素C和维生素E的食物，如橙子、猕猴桃、花生、芝麻、核桃等，可以补充维生素，促进头皮毛囊的修复，从而缓解脱发。另外，老年人要避免过度洗头，建议1周洗2-3次头发，且洗头发时建议使用温和的洗发水，不要用碱性或刺激性的洗发水，也不要染发、烫发等，从而改善脱发;

2、外用药物：可以在医生的指导下在头皮上涂抹米诺地尔酊等药物，促进头皮毛囊的再生和增殖，改善老人脱发的情况;

3、口服药物：如非那雄胺片，可以抑制前列腺增生，减轻前列腺对附近毛囊的压迫，从而促进毛囊的生长。在服药的同时也可以遵医嘱口服中药，如生发片、活力苏口服液等，可以补充头发所需要的营养，从而改善脱发;

4、植发手术：如果老年人脱发比较严重，通过保守治疗无效，或老年人头皮毛囊已经严重受损，可以进行植发手术，将健康的毛囊移植到脱发部位，也能达到较好的效果。

老年人在日常生活中要养成良好的生活习惯，避免熬夜，早睡早起，饮食上要注意营养均衡，多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、豆浆等，也可以多吃富含维生素C和维生素E的食物，如橙子、猕猴桃、花生、芝麻等，可以补充营养，促进头皮毛囊的修复。同时应避免用指甲抓挠头皮，以免造成头皮损伤，不利于老年人的健康。

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