早睡早起照样脱发吗女生

早睡早起不一定会脱发，只能说对预防脱发有一定的辅助作用，且因人而异。导致脱发的原因较多，包括激素分泌异常、头皮环境改变、营养不良、精神压力过大以及头皮感染等，需明确病因后进行针对性的治疗。

1、激素分泌异常：若患者处于孕期、更年期等特殊时期，体内激素水平异常，雄激素分泌过多，会导致皮脂腺油脂分泌旺盛，毛囊受损，从而出现脱发的情况。此时若不注意头部卫生，头皮油脂无法正常分泌，会加重脱发情况，可遵医嘱口服黄体酮等药物进行治疗;

2、头皮环境改变：若患者长期处于污染较严重的环境，或长时间受到辐射，头皮环境改变，易造成毛囊损伤，可能出现脱发的情况。需远离污染环境，或在有毒有害的环境中做好自身防护，可佩戴帽子，以避免情况进一步恶化;

3、营养不良：若患者日常饮食习惯不佳，喜食辛辣、刺激、油腻的食物，易导致机体营养不良，可能会引发贫血，导致毛发生长所需营养物质缺乏，从而出现脱发的情况。建议患者日常饮食中多摄入肉、蛋、奶等优质蛋白，以及富含维生素的新鲜蔬菜和水果，避免挑食，以免加重症状;

4、精神压力过大：若患者长期精神压力过大，易导致头部皮肤油脂分泌过多，从而引起毛囊堵塞，也可出现脱发的情况。建议患者日常适当运动，放松心情;

5、头皮感染：若患者头皮感染真菌或细菌，诱发毛囊炎，头皮屑增多，从而刺激毛囊损伤，也可出现脱发的情况。建议患者及时就医，遵医嘱使用莫匹罗星软膏、伊曲康唑等药物进行治疗。

此外，建议患者日常保持充足睡眠，避免熬夜。同时日常多吃富含维生素的食物，如西红柿、橘子、猕猴桃等，可帮助补充机体所需营养，有利于缓解脱发症状。

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