脂溢性脱发一天不洗

脂溢性脱发是一种以头顶部毛发进行性减少为特征的疾病，发病原因与遗传、内分泌、情绪应激、饮食等因素有关，会导致患者出现头发直径变细、稀疏、逐渐脱落等情况，脂溢性脱发一天不洗可能会导致脱发症状加重，还会增加头皮清洁的难度，建议脂溢性脱发患者在医生指导下采取治疗，治疗期间需注意保持良好的生活习惯。

1、保持良好生活习惯：脂溢性脱发患者应保持良好的生活习惯，建议规律作息、避免熬夜，保证充足的睡眠时间，注意保持良好的情绪，避免过度紧张和焦虑，也可以适当进行运动锻炼，有利于增强体质，对改善脂溢性脱发有一定帮助;

2、注意头部卫生：脂溢性脱发患者应注意保持头部卫生，建议定期洗头，可以选择去屑的洗发水，并适当对头部进行按摩，以促进头部血液循环，避免使用刺激性的洗护用品，洗头时应注意采用无硅油的洗发水，不要用力抓挠头部皮肤;

3、合理饮食：脂溢性脱发患者需要注意合理饮食，应多吃富含蛋白质和维生素的食物，比如鸡蛋、牛奶、苹果、香蕉等，保证营养均衡，少吃甜食和油腻的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，也有利于改善脂溢性脱发;

4、其他：脂溢性脱发患者在生活中还要注意避免频繁染发、烫发，以免损伤头皮、损伤发质。

脂溢性脱发患者可以在医生的指导下服用非那雄胺片治疗，也可以外用米诺地尔酊治疗，日常生活中需养成良好的生活习惯，避免对头部过度抓挠、摩擦，以免导致脱发症状加重。

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