脂溢性脱发怎么控制脱发量

控制脂溢性脱发越早越好，如果能早期发现并及时治疗，可以使脱发量减少，甚至不再脱发。控制脂溢性脱发越早越好，与此同时，也可以通过改善生活习惯、调整饮食、按摩头皮、药物治疗等方法帮助控制脂溢性脱发。

1、改善生活习惯：脂溢性脱发与头皮皮脂分泌过多、压力大、睡眠不足等因素有关，因此控制脂溢性脱发越早越好。平时应注意保证充足的睡眠，避免过度劳累，精神紧张，压力大，容易加重脂溢性脱发。建议每天保证6-8小时的睡眠时间，洗头时选择温和的洗发水，不要使用碱性或刺激性较强的洗发水，也不要用力抓挠头皮，控制好洗头的水温，避免过度牵拉头发;

2、调整饮食：建议保持清淡饮食，避免吃辛辣、刺激、过于油腻的食物，如肥肉、油炸食物、甜食等。平时可以多吃含维生素C丰富的水果和蔬菜，如西瓜、猕猴桃、菠菜等，可以补充维生素和矿物质，对脂溢性脱发有一定控制作用;

3、按摩头皮：可以按摩头皮，改善头皮的血液循环，有利于毛发的生长，可以每天在用清水洗头后用手指轻轻按摩头皮，每次按摩5-10分钟，这样可以增加毛发生长速度;

4、药物治疗：脂溢性脱发是一种雄激素依赖性的遗传性毛发脱落，患者可以口服非那雄胺片，改善脂溢性脱发，也可以外用米诺地尔酊，增加毛发生长周期。

如果患者出现脂溢性脱发越早越好的情况，同时伴有其他不适症状，如头发变细、头发稀少等，应及时前往医院就诊，在医生指导下进行专业治疗，以免延误病情。

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