治脱发食补方法有哪些

对于有脱发症状的患者，可通过食补进行治疗，如益气补血粥、黑豆粥、黑芝麻、核桃等。但食补作用较为局限，不可替代药物，建议患者在治疗脱发的同时，还应进行对因治疗。

1、益气补血粥：患者可将人参、枸杞子、大枣、粳米一起煮粥，具有一定的益气补血功效，而血虚则发脱，因此对于气血亏虚所致的脱发有一定治疗效果;

2、黑豆粥：可将黑豆、粳米一起熬粥，具有一定的补肾乌发、益气健脾的功效，可用于改善肾虚所致的脱发症状;

3、黑芝麻：黑芝麻具有一定的补肝肾、益精血、润肠燥的功效，患者可取适量黑芝麻加水适量，用水煎煮，待黑芝麻吸收后，加入粳米煮粥，待黑芝麻全部吸收后，即可食用;

4、核桃：核桃味甘、性温，归肾、肺、大肠经，具有补肾、固精强腰、润肺定喘、润肠通便的作用，患者可取适量核桃加水煮粥，待水开后，可加入大枣一起煮，具有一定的补肾、益精血、润肠燥的功效，也可用于治疗须发早白、头晕眼花、妇女产后乳少等情况;

5、其他食物：如大枣、首乌等，均具有一定的辅助补血的效果，患者可适量食用。

食补仅可起到辅助作用，不能代替药物治疗，若患者脱发症状严重，建议及时到医院就诊，明确病因后进行对因治疗，必要时可考虑植发。同时，患者在日常生活中，应避免过度劳累，避免熬夜，尽量保持心情愉快，以免加重脱发症状。

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