中年女性脱发很厉害怎么办

中年女性脱发很厉害，通常由于遗传、精神压力大、激素变化、长期烫染、营养不良等原因导致。中年女性可通过饮食调理、改善不良生活习惯、局部用药、口服药物等方法进行治疗。

1、饮食调理：如果中年女性长期进食辛辣刺激、过于油腻的食物，可能导致头皮油脂分泌过多或发炎，从而引起脱发。此时中年女性应进行饮食调理，多进食新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、香蕉、苹果等，减少进食油腻的食物，以改善脱发症状;

2、改善不良生活习惯：如果中年女性经常熬夜，导致睡眠时间不足或过度焦虑，可能会加重脱发症状。此时中年女性应保证充足睡眠，避免过度劳累，应适当放松心情，以缓解脱发症状;

3、局部用药：如果中年女性头皮油脂分泌过多，可能会导致毛囊炎，从而引起脱发。此时中年女性可适当按摩头皮，促进头皮血液循环，改善脱发症状，也可在医生指导下局部涂抹酮康唑乳膏、克霉唑乳膏等药物进行治疗;

4、口服药物：如果中年女性雄激素分泌过多，易导致雄激素性脱发，可在医生指导下口服非那雄胺片进行治疗。如果是精神压力过大、长期焦虑所导致的脱发，中年女性可遵医嘱服用复合维生素B片、谷维素片等药物进行治疗。

此外，在日常生活中要注意保持头部的清洁卫生，定期进行洗头，避免吃辛辣、刺激的食物，以免刺激头皮油脂分泌，导致脱发症状加重。

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