自测脱发是否正常怎么查

自测脱发是否正常时，可观察每日掉落的头发数量，并与正常值进行对比。

正常人每天可能会有50-100根的生理性脱发，若超出此范围则为病理性脱发。因此，患者可通过自测观察每日掉落的头发数目的方式来进行初步判断。

除了上述方法外，还可以使用拉发试验、皮肤镜检查等方法来评估脱发状况。这些测试有助于识别特定类型的脱发，并指导治疗选择。

在评估脱发时，应注意避免频繁梳理或拉扯头发，以减少机械性脱发的发生。同时保持健康的生活习惯，如合理饮食和规律作息，也有助于毛发生长。

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