产后脱发落发怎么回事啊

产后脱发可能与体内激素水平变化、精神压力过大、头皮血液循环不畅、缺乏营养等原因有关，可在医生指导下通过调整心情、改善生活习惯、加强营养等方式进行缓解。

1、体内激素水平变化：怀孕时期，雌激素分泌过多，而产后雌激素分泌骤降，头皮毛囊的雌激素受体失去激素的调节，会导致毛囊逐渐进入休止期，从而出现产后脱发的现象。此时不用过于担心，待体内激素水平恢复正常后，脱发症状会有所缓解;

2、精神压力过大：由于产后照顾婴儿较劳累，同时产后激素水平不稳定，可能会导致情绪不稳定，出现精神压力过大的情况，可导致头皮的血管在精神因素的影响下收缩，从而出现产后脱发。建议适当放松心情，可通过与家人、朋友倾诉、运动等方式缓解压力，放松心情后脱发症状也会有所缓解;

3、头皮血液循环不畅：头发的主要成分为角质蛋白，如果头皮血管被堵塞，可导致头皮血液循环不畅，造成毛囊缺血、缺氧，从而出现产后脱发的现象。此时可加强头皮的卫生清洁，选择温和的洗发水，保持头皮血液循环通畅后，脱发症状也会有所缓解;

4、缺乏营养：分娩后，产妇身体较虚弱，如果此时进食营养不足，或者胃口不佳，可导致摄入的营养无法达到产后所需，引起产后脱发。建议产妇注意补充营养，多进食优质蛋白以及新鲜的蔬菜、水果，保证营养均衡，对于缓解脱发有一定的作用。

建议产后女性在生活中保持规律的作息，避免熬夜，同时可多进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，保证头发生长的基本营养，可在一定程度上缓解脱发的症状。

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