产后脱发掉发白发统统解决

产后脱发、掉发、白发，统统解决方法包括改善饮食结构、调节情绪、药物治疗等，产后脱发、掉发、白发属于比较常见的现象，一般随着身体的恢复，脱发、白发等情况均可逐渐改善，但如果脱发、白发的情况较为严重，则建议及时到医院就诊。

1、改善饮食结构：产后女性应保持清淡饮食，适当多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，可以补充机体所需的营养成分，也可以间接补充卵磷脂，卵磷脂可以间接改善毛囊的营养环境，从而改善产后脱发、掉发、白发的情况，平时还可以适当吃黑芝麻、黑豆等食物，有利于促进头皮毛囊中的营养物质滋养，进而改善上述情况;

2、调节情绪：产后女性可能情绪比较紧张、焦虑，容易出现产后抑郁症，进而导致睡眠质量下降，出现产后脱发、掉发、白发的情况。建议调节好自己的情绪，可以通过听音乐、与朋友谈心等方式放松心情，必要时可以找心理科医生做好沟通，调整不良情绪，进而改善产后脱发、掉发、白发的情况;

3、药物治疗：如果产后脱发、掉发、白发情况比较严重，可以在医生指导下服用生发丸、首乌生发片等药物，具有补肝肾、益精血、乌须发的功效，可用于治疗肝肾阴虚、精血亏虚所致的毛发稀疏、脱落、白发等情况;

4、其他方法：产后脱发、掉发、白发的女性还可以通过中医按摩、艾灸等方法调理身体，同时也可以到医院做红外线照射，或者是激光治疗，能够促进头皮的血液循环，增加毛囊活性，改善产后脱发、掉发、白发的情况。

产后脱发、掉发、白发的女性，应注意规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累，可以适当多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，也可以适当吃富含维生素的食物，如菠菜、苹果等，避免挑食、偏食。

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